Poďme si spolu zacvičiť jogu alebo sa prejsť do prírody a trénovať techniku chôdze nordic walking.

 

 

 

V blízkosti Sandbergu v  Devínskej Novej Vsi cvičíme pravidelne jogu, konajú sa tu jogové a aj rôzne iné workshopy. Nordic walking  tréningy a kurzy prebiehajú na Železnej Studničke a v Devínskej. Na našich lekciách si v priateľskej atmosfére rozhýbete telo a necháte odpočinúť myseľ.

Kurz jogy pre zdravý chrbát 22.11. – 31. 1. 2023

Na kurze sa zameriame na zvládnutie princípov zdravého pohybu, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a šliach. Vyhneme sa cvikom, ktoré pre chrbticu nie sú optimálne. Tiež bude priestor na tréning správneho dýchania a...

KURZ jogy pre začiatočníkov 14.11.2022 – 16. 1. 2023

Kurz pre všetkých, ktorí s jogou začínajú a tiež tých, ktorí majú radšej pomalšie cvičenie s podrobným vysvetlením ako v jednotlivých ásanách pracovať s telom. Spoločne naučíme:Pozdrav Slnku - na čo dávať pozor v jednotlivých asanách a postupne ich budeme prepájať s...

Kurz jogy pre zdravý chrbát, mierne pokročilí 22.11. – 31.1. 2023

Kurz je určený nielen pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre zdravý chrbát, ale pre všetkých čo chcú pokračovať v pravidelnom cvičení.Na lekciách sa zameriame na zdravý pohyb, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a...

Nordic walking s Edit

Chôdza je najzdravšia a pre človeka naprirodzenejšia pohybová aktivita. Nordic walking rozhýbe aj hornú polovicu tela, vďaka čomu pri walkingu zapojíme 90% svalov tela. To znamená, že námaha sa rozloží na viac svalov a pohyb nie je jednostranný. NW môžete robiť...

Kurz jogy pre mierne pokročilých 21.11. – 23.1. 2023

Kurz je určený pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre začiatočníkov, alebo ste už jogu cvičili inde a chcete pokračovať v pravidelnom cvičení. Na lekciách si zacvičíme v svižnom tempe a budeme rozvíjať to, čo sme sa už naučili:Pozdrav Slnku - pozdrav už poznáte,...

Vystri sa a relaxuj. Workshop zdravého postoja s joganidrou. 15. októbra 2022

Vystri sa! slovné spojenie, ktoré mi rodičia vytetovali do mozgu, je dobre mienené, ale bez návodu ako to vlastne urobiť, ako si udržať krásne a zároveň zdravé držanie tela, ako bojovať s gravitáciou, ktorá nás ťahá k zemi. Zdravý postoj je dôležitý, umožňuje nášmu...

Joga pre zdravých chrbát – štvrtok 22.9.-10.11.2022

Na kurze sa zameriame na zlepšenie držania tela, posilnenie stredu tela. Uvoľníme preťažené svaly a budeme pracovať na odstránení pohybových zlozvykov. Zároveň precvičíme a rozhýbeme celé telo, cvičiť budeme s pozornosťou k telu v pomalšom tempe. Na kurze sa naučíte:...

Súkromné lekcie jogy s Edit

Každý máme jedinečné originálne telo, každý deň máme trošku inú náladu a psychické nastavenie. Na súkromných lekciách dostanete od lektora viac pozornosti a starostlivosti. Ponúkam vám individuálny prístup a po úvodnej konzultácii sa budeme venovať tomu čo práve...

Neboli nájdené žiadne výsledky

Požadovaná stránka nebola nájdená. Skúste spresniť vaše hľadanie, alebo použite navigáciu na vrchu stránky.

Rozhýb sa a relaxuj. Workshop zdravého pohybu s joganidrou. 12. novembra 2022

Rozhýb sa! Pohyb je život, sme stavaní na pohyb a bez neho naše telo chradne. Pohyb by nám mal prinášať radosť, byť zdravý a bez bolesti. A to vôbec nie je samozrejmé v súčasnosti, ked veľa času trávime sedením. Joga kompletne rozhýbe celé telo a preto je dobre vedieť...

Mayura

Mayura
Slovinec 52, Bratislava, Devínska Nová ves
Tel: 0903 465 380
E-mail: edit@mayura.sk

IBAN: SK68 0200 0000 0018 0611 1951