Poďme si spolu zacvičiť jogu alebo sa prejsť do prírody a trénovať techniku chôdze nordic walking.

 

 

 

V blízkosti Sandbergu v  Devínskej Novej Vsi cvičíme pravidelne jogu, konajú sa tu jogové a aj rôzne iné workshopy. Nordic walking  tréningy a kurzy prebiehajú na Železnej Studničke a v Devínskej. Na našich lekciách si v priateľskej atmosfére rozhýbete telo a necháte odpočinúť myseľ.

Kurz jogy pre zdravý chrbát 7.9. – 26. 10. 2021

Na kurze sa zameriame na zvládnutie princípov zdravého pohybu, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a šliach. Vyhneme sa cvikom, ktoré pre chrbticu nie sú optimálne. Tiež bude priestor na tréning správneho dýchania a...

KURZ jogy pre začiatočníkov 6.9. – 25. 10. 2021

Kurz pre všetkých, ktorí s jogou začínajú a tiež tých, ktorí majú radšej pomalšie cvičenie s podrobným vysvetlením ako v jednotlivých ásanách pracovať s telom.V uzavretej skupine sa spoločne naučíme:Jednotlivé ásany - na čo zamerať pozornosť v pozícii, ktoré časti...

Kurz jogy pre zdravý chrbát, mierne pokročilí 7.9. – 26.10. 2021

Kurz je určený pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre zdravý chrbát a chcete pokračovať v pravidelnom cvičení.Na lekciách sa zameriame na zdravý pohyb, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a šliach. Vyhneme sa...

Nordic walking s Edit

Chôdza je najzdravšia a pre človeka naprirodzenejšia pohybová aktivita. Nordic walking rozhýbe aj hornú polovicu tela, vďaka čomu pri walkingu zapojíme 90% svalov tela. To znamená, že námaha sa rozloží na viac svalov a pohyb nie je jednostranný. NW môžete robiť...

Kurz jogy pre mierne pokročilých 6.9. – 25.10. 2021

Kurz je určený pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre začiatočníkov, alebo ste už jogu cvičili inde a chcete pokračovať v pravidelnom cvičení.   Na lekciách budeme pracovať v uzavretej skupine a budeme rozvíjať to, čo sme sa už naučili: Pozdrav Slnku - pozdrav...

Balík NW tréningov 11.9. – 9.10.2021

Tréningy nordic walkingu ťa udržia v pohybe a zároveň si vycibríš a udržíš dobrú techniku chôdze. Pravidelnosť prinesie zlepšenie kondície a rýchlejšie naberieš ten správny tréningový rytmus. Budeme sa stretávať raz do týždňa v malých skupinkách. Jednotlivý tréning...

Online joga – štvrtok 18:30

Online lekcia je strednej obtiažnosti, začíname natiahnutím celého tela a predýchaním, rozhýbeme klby a potom prejdeme k pozdravu Slnka. Lekcia vrcholí asanovou praxou, kedy sa aj zapotíme a končíme záverečnou relaxáciou za zvuku tibetskej misy. Na pripojenie...

Súkromné lekcie jogy s Edit

Každý máme jedinečné originálne telo, každý deň máme trošku inú náladu a psychické nastavenie. Na súkromných lekciách dostanete od lektora viac pozornosti a starostlivosti. Ponúkam vám individuálny prístup a po úvodnej konzultácii sa budeme venovať tomu čo práve...

Neboli nájdené žiadne výsledky

Požadovaná stránka nebola nájdená. Skúste spresniť vaše hľadanie, alebo použite navigáciu na vrchu stránky.

Mayura

Mayura
Slovinec 52, Bratislava, Devínska Nová ves
Tel: 0903 465 380
E-mail: edit@mayura.sk

IBAN: SK68 0200 0000 0018 0611 1951