Poďme si spolu zacvičiť jogu alebo sa prejsť do prírody a trénovať techniku chôdze nordic walking.

 

 

 

V blízkosti Sandbergu v  Devínskej Novej Vsi cvičíme pravidelne jogu, konajú sa tu jogové a aj rôzne iné workshopy. Nordic walking  tréningy a kurzy prebiehajú na Železnej Studničke a v Devínskej. Na našich lekciách si v priateľskej atmosfére rozhýbete telo a necháte odpočinúť myseľ.

Kurz jogy pre zdravý chrbát 24.5. – 28. 6. 2022

Na kurze sa zameriame na zvládnutie princípov zdravého pohybu, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a šliach. Vyhneme sa cvikom, ktoré pre chrbticu nie sú optimálne. Tiež bude priestor na tréning správneho dýchania a...

KURZ jogy pre začiatočníkov 25.4.2022 – 27. 6. 2022

Kurz pre všetkých, ktorí s jogou začínajú a tiež tých, ktorí majú radšej pomalšie cvičenie s podrobným vysvetlením ako v jednotlivých ásanách pracovať s telom. V malej skupine (7 ľudí) sa spoločne naučíme: Pozdrav Slnku - na čo dávať pozor v jednotlivých asanách a...

Kurz jogy pre zdravý chrbát, mierne pokročilí 17.5. – 28.6. 2022

Kurz je určený nielen pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre zdravý chrbát, ale pre všetkých čo chcú pokračovať v pravidelnom cvičení.Na lekciách sa zameriame na zdravý pohyb, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a...

Nordic walking s Edit

Chôdza je najzdravšia a pre človeka naprirodzenejšia pohybová aktivita. Nordic walking rozhýbe aj hornú polovicu tela, vďaka čomu pri walkingu zapojíme 90% svalov tela. To znamená, že námaha sa rozloží na viac svalov a pohyb nie je jednostranný. NW môžete robiť...

Kurz jogy pre mierne pokročilých 11.4. – 6.6. 2022

Kurz je určený pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre začiatočníkov, alebo ste už jogu cvičili inde a chcete pokračovať v pravidelnom cvičení. Na lekciách si zacvičíme v svižnom tempe a budeme rozvíjať to, čo sme sa už naučili:Pozdrav Slnku - pozdrav už poznáte,...

Balík NW tréningov 19.3. – 23.4.2022

Tréningy nordic walkingu ťa udržia v pohybe a zároveň si vycibríš a udržíš dobrú techniku chôdze. Pravidelnosť prinesie zlepšenie kondície a rýchlejšie naberieš ten správny tréningový rytmus. Budeme sa stretávať raz do týždňa v malých skupinkách. Jednotlivý tréning...

KURZ jogy pre začiatočníkov stredy 20. 4.-8. 6. 2022

Na kurze sa zameriame na zvládnutie základov zdravého pohybu, naučíme sa pozdrav Slnku, zlepšíme dýchanie, naučíme sa dýchať plným jogovým dychom - a teda dýchať správne bránicou. Budeme pracovať na zlepšení postoja, spevnení stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie...

Súkromné lekcie jogy s Edit

Každý máme jedinečné originálne telo, každý deň máme trošku inú náladu a psychické nastavenie. Na súkromných lekciách dostanete od lektora viac pozornosti a starostlivosti. Ponúkam vám individuálny prístup a po úvodnej konzultácii sa budeme venovať tomu čo práve...

Neboli nájdené žiadne výsledky

Požadovaná stránka nebola nájdená. Skúste spresniť vaše hľadanie, alebo použite navigáciu na vrchu stránky.

Mayura

Mayura
Slovinec 52, Bratislava, Devínska Nová ves
Tel: 0903 465 380
E-mail: edit@mayura.sk

IBAN: SK68 0200 0000 0018 0611 1951