Poďme si spolu zacvičiť jogu alebo sa prejsť do prírody a trénovať techniku chôdze nordic walking.

 

 

 

V blízkosti Sandbergu v  Devínskej Novej Vsi cvičíme pravidelne jogu, konajú sa tu jogové a aj rôzne iné workshopy. Nordic walking  tréningy a kurzy prebiehajú na Železnej Studničke a v Devínskej. Na našich lekciách si v priateľskej atmosfére rozhýbete telo a necháte odpočinúť myseľ.

Kurz jogy pre zdravý chrbát 22.9. – 24. 11. 2020

Na kurze sa zameriame na zvládnutie princípov zdravého pohybu, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a šliach. Vyhneme sa cvikom, ktoré pre chrbticu nie sú optimálne. Tiež bude priestor na tréning správneho dýchania a...

KURZ jogy pre začiatočníkov 14.9. – 9. 11. 2020

Kurz pre všetkých, ktorí s jogou začínajú a tiež tých, ktorí majú radšej pomalšie cvičenie s podrobným vysvetlením ako v jednotlivých ásanách pracovať s telom.V uzavretej skupine sa spoločne naučíme:Jednotlivé ásany - na čo zamerať pozornosť v pozícii, ktoré časti...

Kurz jogy pre zdravý chrbát, mierne pokročilí 22.9. – 24.11. 2020

Kurz je určený pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre zdravý chrbát a chcete pokračovať v pravidelnom cvičení.Na lekciách sa zameriame na zdravý pohyb, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a šliach. Vyhneme sa...

Nordic walking s Edit Devínska Nová Ves

Chôdza je najzdravšia a pre človeka naprirodzenejšia pohybová aktivita. Nordic walking rozhýbe aj hornú polovicu tela, vďaka čomu pri walkingu zapojíme 90% svalov tela. To znamená, že námaha sa rozloží na viac svalov a pohyb nie je jednostranný. NW môžete robiť...

Kurz jogy pre mierne pokročilých 21.9. – 16.11. 2020

Kurz je určený pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre začiatočníkov, alebo ste už jogu cvičili inde a chcete pokračovať v pravidelnom cvičení.       Na lekciách budeme pracovať v uzavretej skupine a budeme rozvíjať to, čo sme sa už naučili: Pozdrav Slnku -...

Joganidra & hatha joga & om chanting 29. november 2020

Joganidra je čas, ktorý venujeme na vlastnú regeneráciu, je darom pre naše telo a myseľ. Prepája všetky časti našej bytosti a v hlbokom stave uvoľnenia načerpáme nové sily.       Workshop začneme hodinovou lekciou jogy, naladíme sa na vnímanie svojho tela a cvičením...

Online joga – štvrtok 18:30

Online lekcia je strednej obtiažnosti, začíname natiahnutím celého tela a predýchaním, rozhýbeme klby a potom prejdeme k pozdravu Slnka. Lekcia vrcholí asanovou praxou, kedy sa aj zapotíme a končíme záverečnou relaxáciou za zvuku tibetskej misy. Na pripojenie...

Súkromné lekcie jogy s Edit

Každý máme jedinečné originálne telo, každý deň máme trošku inú náladu a psychické nastavenie. Na súkromných lekciách dostanete od lektora viac pozornosti a starostlivosti. Ponúkam vám individuálny prístup a po úvodnej konzultácii sa budeme venovať tomu čo práve...

Nordic walking Železná studnička

Kurzy na Železnej studničke sú pod záštitou slovenskej asociácie nordic walkingu (SNWA), môžete si vybrať minikurz, základný kurz a tréning. Minikurz je pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy NW, je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie Nordic walkingu....

Mayura

Mayura
Slovinec 52, Bratislava, Devínska Nová ves
Tel: 0903 465 380
E-mail: edit@mayura.sk

IBAN: SK68 0200 0000 0018 0611 1951