Kurz jogy pre zdravý chrbát o 19:30 21.1.- 11.3. 2025

Kurz jogy pre zdravý chrbát o 19:30 21.1.- 11.3. 2025

Kurz je určený nielen pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre zdravý chrbát, ale pre všetkých čo chcú pokračovať v pravidelnom cvičení.Na lekciách sa zameriame na zdravý pohyb, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a...
Joga pre silu a pružnosť 27.1. – 17.3. 2025

Joga pre silu a pružnosť 27.1. – 17.3. 2025

Jogové lekcie sú vhodné pre každého, kto už aspoň niekedy jogu cvičil a chce pokračovať v pravidelnom cvičení. Cvičíme v pokojnej atmosfére, ale zameriavame sa na cviky, ktoré nás dlhodobo udržia fit. Svaly, ktoré všeobecne málo zapájame budeme aktívne posilovať,...