🏋️♀️ Skupinový tréning celého tela Chceš si zacvičiť v príjemnej malej skupinke, kde sa trénerka venuje aj tebe osobne? V Mayura štúdiu ťa čaká tréning celého tela pre max. 7 ľudí. 📅 Kedy cvičíme? štvrtok a pondelok večer o 19:30 🔥 Čo získaš zapojíš všetky hlavné...
Vinyasa joga sa zameriava na prepojenie jednotlivých ásan (jogových pozícií) do plynulej sekvencie, kde sa pohyb zosúlaďuje s dychom. V úvode sa naladíme na svoje telo a jeho potreby, upokojíme myseľ a cez vedomý dych prenesieme pozornosť do prítomného okamihu. Po...
Červené svetlo – energia, ktorú naše telo potrebuje Väčšinu dňa trávime v interiéri a naše bunky tak prichádzajú o prirodzený zdroj energie – červené svetlo. Pritom práve ono dokáže doslova naštartovať naše mitochondrie, malé elektrárne ukryté v každej...
Najnovšie komentáre