Novinka v Mayura – ashtanga joga s Bašou.

 

 Ashtanga joga: Pôvod ashtanga jogy siaha hlboko do minulosti a ďaleko na východ. Presnejšie do Tibetu. Tento tradičný systém prináša rovnováhu mysle, duše a tela. Okrem fyzickej praxe, ktorá má blahodárne účinky na naše telo, pracuje s odpútaním mysle, udržaním a prúdením životnej energie (prány) v tele. Ashtanga joga sa skladá zo štyroch presne stanovených sérií. Učia sa tak, aby jogín vedel naspamäť a tak mohol rozvíjať svoju vlastnú prax. Je to dynamická joga. Jednotlivé pozície sa líšia náročnosťou a efektom na telo a myseľ.

 

 

Na lekciách si predstavíme najdôležitejšie princípy jogovej praxe podľa systému ashtanga jogy. Budeme sa detailne venovať dýchaniu a spájaniu dychu s pohybom.

Lekcie budú prebiehať v štýle Mysore.To znamená že učenie sa odovzdáva individuálne, z učiteľa na žiaka. Už od prvej hodiny cvičí každý v tempe svojho dychu a podľa svojich schopností.
Táto metóda umožňuje každému získať čas a priestor na dôkladné pochopenie, osvojenie a zapamätanie si jednotlivých ásan (pozícií).
Akonáhle si žiak zapamätá sled učených pozícií, učiteľ mu pridáva ďalšie. Je to veľmi terapeutická joga, kde sa každý koncentruje sám na seba, na svoj rytmus a svoj dych. Meditácia v pohybe. Na veku a pohlaví nezáleží. Joga je pre všetkých.

Na lekcie sa môžete prihlasovať na adrese: barbora.vasekova@gmail.com

 

Cena: 7€ osoba/lekcia

 

Max. 9 ľudí na lekcii 
každý štvrtok 16:45- 18:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Miesto na workshope máte zaistené zaplatením plnej sumy pred začiatkom workshopu na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Novinka v Mayura – 7 hodín pravidelného intenzívneho kurzu ashtanga jogy s Bašou.

 

 

 

 

 

 

 

Ashtanga joga: Pôvod ashtanga jogy siaha hlboko do minulosti a ďaleko na východ. Presnejšie do Tibetu. Tento tradičný systém prináša rovnováhu mysle, duše a tela. Okrem fyzickej praxe, ktorá má blahodárne účinky na naše telo, pracuje s odpútaním mysle, udržaním a prúdením životnej energie (prány) v tele. Ashtanga joga sa skladá zo štyroch presne stanovených sérií. Učia sa tak, aby jogín vedel naspamäť a tak mohol rozvíjať svoju vlastnú prax. Je to dynamická joga. Jednotlivé pozície sa líšia náročnosťou a efektom na telo a myseľ.

 

 

 

 

 

 

 

Na tomto kurze si predstavíme najdôležitejšie princípy jogovej praxe podľa systému ashtanga jogy. Budeme sa detailne venovať dýchaniu a spájaniu dychu s pohybom. 

 

 

 

 

 

 

Cieľom kurzu je naučiť sa časť 1. série asanovej praxe tak, aby účastník kurzu vedel praktizovať ja samostatne, či už doma, alebo v jogovom štúdiu.

 

 

 

 

 

 

Tento kurz je určený pre tých, ktorí chcú začať s jogou, alebo tých, ktorí sa chcú po dlhšej dobe vrátiť na podložku a zopakovať si základy praxe. Na veku a pohlaví nezáleží. Joga je pre všetkých 🙂

 

 

 

 

 

 

 

Na kurz sa môžete prihlasovať na adrese: barbora.vasekova@gmail.com
Cena: 50€ osoba/kurz
Max. 10 ľudí na kurze.
Celkovo 7 lekcií vždy vo štvrtok, prvá lekcia bude 24.1 o 16:45 do 18:00, posledná lekcia bude 7.3.2019. Náhradné lekcie neposkytujeme.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Miesto na workshope máte zaistené zaplatením plnej sumy pred začiatkom workshopu na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951