Joga pre zdravých chrbát – štvrtok 22.9.-10.11.2022

Joga pre zdravých chrbát – štvrtok 22.9.-10.11.2022

Na kurze sa zameriame na zlepšenie držania tela, posilnenie stredu tela. Uvoľníme preťažené svaly a budeme pracovať na odstránení pohybových zlozvykov. Zároveň precvičíme a rozhýbeme celé telo, cvičiť budeme s pozornosťou k telu v pomalšom tempe. Na kurze sa naučíte:...

Lefkada 2021 – všeobecné obchodné podmienky

Úvodné ustanovenia Tieto Všeobecné obchodné podmienky (ďalej aj ako „VOP“) upravujú vzájomné práva a povinnosti medzi organizátorom jogového pobytu na Lefkade a druhou stranou ako účastníkom. Vymedzenie pojmov Organizátor – Andrea Krikasová – certifikovaný sprievodca,...
Kurz jogy pre zdravý chrbát 20.9. – 15. 11. 2022

Kurz jogy pre zdravý chrbát 20.9. – 15. 11. 2022

Na kurze sa zameriame na zvládnutie princípov zdravého pohybu, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a šliach. Vyhneme sa cvikom, ktoré pre chrbticu nie sú optimálne. Tiež bude priestor na tréning správneho dýchania a...