Kurz jogy pre zdravý chrbát 7.2. – 28. 3. 2023

Kurz jogy pre zdravý chrbát 7.2. – 28. 3. 2023

Na kurze sa zameriame na zlepšenie správneho postoja a spevnenie stredu tela. Uvoľníme preťažené svaly a budeme pracovať na odstránení pohybových zlozvykov.Zároveň rozhýbeme a precvičíme celé telo, cvičiť budeme v pomalšom tempe a s pozornosťou k svojmu telu. Na kurze...
Kurz jogy pre zdravý chrbát, mierne pokročilí 7.2. – 28.3. 2023

Kurz jogy pre zdravý chrbát, mierne pokročilí 7.2. – 28.3. 2023

Kurz je určený nielen pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre zdravý chrbát, ale pre všetkých čo chcú pokračovať v pravidelnom cvičení.Na lekciách sa zameriame na zdravý pohyb, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a...