Joga pre zdravých chrbát – štvrtok 22.9.-10.11.2022

Joga pre zdravých chrbát – štvrtok 22.9.-10.11.2022

Na kurze sa zameriame na zlepšenie držania tela, posilnenie stredu tela. Uvoľníme preťažené svaly a budeme pracovať na odstránení pohybových zlozvykov. Zároveň precvičíme a rozhýbeme celé telo, cvičiť budeme s pozornosťou k telu v pomalšom tempe. Na kurze sa naučíte:...