🏋️♀️ Skupinový tréning celého tela Chceš si zacvičiť v príjemnej malej skupinke, kde sa trénerka venuje aj tebe osobne? V Mayura štúdiu ťa čaká tréning celého tela pre max. 7 ľudí. 📅 Kedy cvičíme? štvrtok a pondelok večer o 19:30 🔥 Čo získaš zapojíš všetky hlavné... 
Vinyasa joga sa zameriava na prepojenie jednotlivých ásan (jogových pozícií) do plynulej sekvencie, kde sa pohyb zosúlaďuje s dychom. V úvode sa naladíme na svoje telo a jeho potreby, upokojíme myseľ a cez vedomý dych prenesieme pozornosť do prítomného okamihu. Po... 
Vystri sa! slovné spojenie, ktoré mi rodičia vytetovali do mozgu, je dobre mienené, ale bez návodu ako to vlastne urobiť, ako si udržať krásne a zároveň zdravé držanie tela, ako bojovať s gravitáciou, ktorá nás ťahá k zemi. Zdravý postoj je dôležitý, umožňuje nášmu... 
Nikdy nenasleduj bezmyšlienkovito niekoho, kto je veľmi odlišný ako ty… Si žena a hľadáš tréning v Devínskej Novej Vsi, ktorý ti pomôže spevniť telo, cítiť sa lepšie a získať energiu? V Mayura štúdiu trénuješ pod dohľadom certifikovanej trénerky. Tréningy sú... 
Spojenie jogy so saunou je veľmi príjemný a hlboko uvoľňujúci zážitok. Začneme hodinovou lekciou jogy, ktorá bude náročnosťou upravená schopnostiam a potrebám skupiny. Cvičenie bude zamerané na rozhýbanie a ponaťahovanie sa a posilnenie stredu tela. Na záver sa... 
Najnovšie komentáre