Kurz nordic walkingu pre začiatočníkov 5.3.2023

Kurz nordic walkingu pre začiatočníkov 5.3.2023

Kurz pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy Nordic Walkingu. Chôdza je podľa WHO najzdravšia pohybová aktivita vhodná naozaj pre každého. Pri walkovaní rozhýbeme celé telo, zapojíme 90% svalov. Zvýšite si imunitu, zlepšíte náladu, budete štíhlejší a celkovo...
Víkendová joga – otváranie hrudníka 28.10.2023

Víkendová joga – otváranie hrudníka 28.10.2023

Víkend môže byť malou dovolenkou a na našej víkendovej joge si doprajeme to, čo nám zhon v týždni nedopraje, čas na uvoľnenie sa, pozornosť k dychu, precítenie pozícií. Dáme nášmu telu a mysli to čo potrebuje. Začneme dychovými cvičeniami, povieme si a aj prakticky...

Lefkada 2021 – všeobecné obchodné podmienky

Úvodné ustanovenia Tieto Všeobecné obchodné podmienky (ďalej aj ako „VOP“) upravujú vzájomné práva a povinnosti medzi organizátorom jogového pobytu na Lefkade a druhou stranou ako účastníkom. Vymedzenie pojmov Organizátor – Andrea Krikasová – certifikovaný sprievodca,...
Kurz jogy pre zdravý chrbát 30.5. – 27. 6. 2023

Kurz jogy pre zdravý chrbát 30.5. – 27. 6. 2023

Na kurze sa zameriame na zlepšenie správneho postoja a spevnenie stredu tela. Uvoľníme preťažené svaly a budeme pracovať na odstránení pohybových zlozvykov.Zároveň rozhýbeme a precvičíme celé telo, cvičiť budeme v pomalšom tempe a s pozornosťou k svojmu telu. Na kurze...