Kurz jogy pre zdravý chrbát 7.5. – 25. 6. 2024

Kurz jogy pre zdravý chrbát 7.5. – 25. 6. 2024

Na kurze sa zameriame na zlepšenie správneho postoja a spevnenie stredu tela. Uvoľníme preťažené svaly a budeme pracovať na odstránení pohybových zlozvykov.Zároveň rozhýbeme a precvičíme celé telo, cvičiť budeme v pomalšom tempe a s pozornosťou k svojmu telu. Na kurze...
Vianočná Sauna&Joga     28. 12. 2023

Vianočná Sauna&Joga 28. 12. 2023

Spojenie jogy so saunou je veľmi príjemný a hlboko uvoľňujúci zážitok. Začneme hodinovou lekciou jogy, ktorá bude náročnosťou upravená schopnostiam a potrebám skupiny. Cvičenie bude zamerané na rozhýbanie a ponaťahovanie sa a posilnenie stredu tela. Na záver sa...