Kurz jogy pre zdravý chrbát 12.3. – 30. 4. 2024

Kurz jogy pre zdravý chrbát 12.3. – 30. 4. 2024

Na kurze sa zameriame na zlepšenie správneho postoja a spevnenie stredu tela. Uvoľníme preťažené svaly a budeme pracovať na odstránení pohybových zlozvykov.Zároveň rozhýbeme a precvičíme celé telo, cvičiť budeme v pomalšom tempe a s pozornosťou k svojmu telu. Na kurze...