Kurz jogy pre zdravý chrbát 7.2. – 28. 3. 2023

Kurz jogy pre zdravý chrbát 7.2. – 28. 3. 2023

Na kurze sa zameriame na zlepšenie správneho postoja a spevnenie stredu tela. Uvoľníme preťažené svaly a budeme pracovať na odstránení pohybových zlozvykov.Zároveň rozhýbeme a precvičíme celé telo, cvičiť budeme v pomalšom tempe a s pozornosťou k svojmu telu. Na kurze...