Jogové lekcie sú vhodné pre každého, kto už aspoň niekedy jogu cvičil a chce pokračovať v pravidelnom cvičení.
Cvičíme v pokojnej atmosfére, ale zameriavame sa na cviky, ktoré nás dlhodobo udržia fit. Svaly, ktoré všeobecne málo zapájame budeme aktívne posilovať, použijeme aj pomôcky ako odporové gumy alebo váhu vlastného tela. Skrátené a preťažené partie pekne natiahneme. Vybudujeme si tak pevné a pružné telo. Na záver každej lekcii nás čaká vedená relaxácia za zvuku tibetských mís.
Podložky na cvičenie, meditačné vankúšiky a deky sú k dispozícii v Mayure. Z lekcií získate najväčší úžitok pre telo a psychiku ak budete cvičiť pravidelne.
Cena za 8 lekcií: 60€
Jednotlivý vstup: 8€
Ak nemôžete prísť na lekciu, máte nárok na dve náhradné lekcie. Náhradné lekcie môžete čerpať len v rámci trvania kurzu a to na joge vo štvrtok o 18:15. Ak sa dlhodobejšie nemôžete lekcií zúčastniť, môžete poslať za seba náhradníka.
Začíname 4. novembra 2024 o 19:30, posledná lekcia bude 13. januára 2025. Lekcie nebudú 23. a 30.12. a 6.1.
Prihlasujte sa na mail: edit@mayura.sk ak sa hlásite na jednotlivú lekciu, hláste sa tu: https://mayura.sk/rezervacie/
Ak máte otázky volajte, telefon: 0903 465 380
Miesto na kurze máte rezervované po úhrade celej sumy na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951