Lekcie sú vhodné aj pre začiatočníkov a špeciálne pre tých, ktorí sú hypermobilný a potrebujú svoje telo spevniť. Lekciu vždy začneme navnímaním tela, krátkou rozvičkou a pozdravom slnku. Pri cvičení budeme intenzívnejšie používať odporové gumy, pre lepšie posilnenie jednotlivých svalov a stredu tela. Odporové gumy nám pomáhajú zvýšiť silu, vyformovať postavu a tiež pomáhajú pri rekonvalescencii. Zobudíme svaly, ktoré v každodennom živote príliš nepoužívame. Gumy nám nielen kladú odpor a tým zvyšujú náročnosť cviku, ale naopak vedia cvik aj odľahčiť.
Kurz bude prebiehať v malej uzavretej skupinke 7 – 8 ľudí. Cena 60€. Lekcie budú vždy vo štvrtok, celkovo 8 lekcií. Prvá lekcia bude 26. septembra o 19:45, posledná 14. novembra 2019. Náhradné lekcie neposkytujeme. Prihlasujte sa na mail: edit@mayura.sk, ak máte otázky volajte 0903465380 Miesto na kurze máte rezervované po úhrade plnej sumy na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951