Edit Dobríková

 

 

Vďaka joge sa mi otvorila cesta k spoznávaniu samej seba a svojho tela. Zo začiatku som sa venovala hlavne ashtanga joge s Nati Bogdalíkovou, absolvovala som semináre s Kino McGregor, Borisom Georgievom a postupne som pomaly prenikala k jemnejším technikám Dynamic jogy. Absolvovala som učitelský tréning (200 hodín) u Godfriho Devereux, ktorý je autorom koncepcie dynamickej jogy. Absolvovala som aj kurz jógy pre deti Rainbow yoga kids, niekoľko rokov som sa venovala acroyoge. Postupne som však hľadala a aj nachádzala v jóge svoje vlastné vyjadrenie. Moju jogovú prax obohatil inštruktorský kurz Hatha jógy vedený Václavom Krejčíkom a Michaelou Hluchovou. V roku 2017 som absolvovala kurz Jogy pre zdravý chrbát s Anetou Královou, marci 2018 seminár s Lenkou Oravcovou Zdravá záda v praxi a semináre s Naďou Ulehlovou: Bolesť chrbtice a veľkých kĺbov a Fyziojoga advanced. V jóge vidím prostriedok ako začať vnímať svoje telo na hlbšej úrovni a prijať ho také aké je. Práve prijatím svojich fyzických a psychických daností môžeme následne rozkvitnúť do najlepšej formy samých seba. Na lekciách nabádam k pozornej práci s telom a s dychom, cvičíme pozdrav Slnku, tak aby sa postupne toto cvičenie stalo vlastnou praxou. V ásanách ponúkam možnosti pre začiatočníkov aj výzvu pre pokročilejších. Na záver lekcie je vždy šavásana – vedená relaxácia za zvuku tibetskej misy.

Barbora Vašeková

 

 

 

 

Moja jogová cesta začala v roku 2014, kedy ma dotiahla kamarátka na hodinu ashtanga jogy. Tam som spoznala svoju učiteľku Michalu Sabovú, ktorá ma učí dodnes 🙂 Zo začiatku joga pre mňa znamenala iba fyzické cvičenie, ale časom, keď sa moja prax stala pravidelnou, som pocítila terapeutické účinky aj na moju myseľ. Naučila som sa počúvať hlas svojho vnútra a spoznala limity svojho tela. Ąshtanga sa stala neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Moja cesta ma priviedla aj k Jarovi Pávekovi, u ktorého som absolvovala svojich prvých 100 hodín teacher trainingu. Veľmi sa teším na zážitky a skúsenosti, ktoré mi moja aj vaša prax ešte prinesie. Keď práve nemeditujem na podložke, tak sa venujem mojej práci a vášni a to je tanec s ohňom, hulahooping, flow arts, proste pohyb kdekoľvek a kedykoľvek 🙂