Edit Dobríková

 

Vďaka joge sa mi otvorila cesta k spoznávaniu samej seba a svojho tela. Zo začiatku som sa venovala hlavne  ashtanga joge a postupne som pomaly prenikala k jemnejším technikám Dynamic jogy. Absolvovala som učitelský tréning (200 hodín) u Godfriho Devereux, ktorý je autorom koncepcie dynamickej jogy. Absolvovala som aj kurz jógy pre deti Rainbow yoga kids, niekoľko rokov som sa venovala acroyoge. Postupne som však hľadala a aj nachádzala v jóge svoje vlastné vyjadrenie. Moju jogovú prax obohatil inštruktorský kurz Hatha jógy vedený Václavom Krejčíkom a Michaelou Hluchovou a v roku 2017 som absolvovala kurz Jogy pre zdravý chrbát. V jóge vidím prostriedok ako začať vnímať svoje telo na hlbšej úrovni a prijať ho také aké je. Práve prijatím svojich fyzických a psychických daností môžeme následne rozkvitnúť do najlepšej formy samých seba. Na lekciách nabádam k pozornej práci s telom a s dychom, cvičíme pozdrav Slnku, tak aby sa postupne toto cvičenie stalo vlastnou praxou. V ásanách ponúkam možnosti pre začiatočníkov aj výzvu pre pokročilejších. Na záver lekcie je vždy šavásana – vedená relaxácia za zvuku tibetskej misy.