Kurz je určený pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre začiatočníkov a chcete pokračovať v pravidelnom cvičení.

Na lekciách budeme pracovať v uzavretej skupine a budeme rozvíjať to, čo sme sa už naučili:

Pozdrav Slnku – pozdrav už poznáte, teraz budeme jednotlivé asany prepájať s dychom

Jogový dych – ako využiť plnú kapacitu pľúc a ako dýchať pri cvičení

Bezpečné záklony – ako sa zakláňať tak, aby nás nebolel chrbát

Relaxácia – relaxovať budeme na každej lekcii, naučíme sa ako relaxáciu prehlbiť.

 

Podložky na cvičenie, meditačné vankúšiky a deky sú k dispozícii v Mayure.

Cena za 10 lekcií: 50€

Začíname 12. novembra 2018 o 19:45, posledná lekcia bude 28.januára 2019. Počas sviatkov 24.12. a 31.12. lekcie nebudú,

po sviatkoch začíname lekciou v pondelok 7.1.2019

Prihlasujte sa na mail: edit@mayura.sk

Ak máte otázky volajte, telefon: 0903 465 380

Miesto na kurze máte rezervované po úhrade celej sumy na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951