Kurz je určený pre vás, ktorí ste absolvovali kurz jogy pre začiatočníkov a chcete pokračovať v pravidelnom cvičení.
Na lekciách budeme pracovať v uzavretej skupine a budeme rozvíjať to, čo sme sa už naučili:
Pozdrav Slnku – pozdrav už poznáte, teraz budeme jednotlivé asany prepájať s dychom
Jogový dych – ako využiť plnú kapacitu pľúc a ako dýchať pri cvičení
Bezpečné záklony – ako sa zakláňať tak, aby nás nebolel chrbát
Relaxácia – relaxovať budeme na každej lekcii, naučíme sa ako relaxáciu prehlbiť.

 

Podložky na cvičenie, meditačné vankúšiky a deky sú k dispozícii v Mayure.
Cena za 10 lekcií: 50€
Začíname 3. septembra 2018 o 19:45, posledná lekcia bude 5.novembra 2018
Ak máte akékoľvek otázky píšte alebo volajte,
alebo sa rovno prihlasujte na mail: edit@mayura.sk
telefon: 0903 465 380
Miesto na kurze máte rezervované po úhrade celej sumy na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951