V nedeľu 4.2 si dáme jeden očistný, relaxačný deň. Najskôr sa príjemne rozhýbeme na lekcii jogy. Cvičenie bude zamerané na zdravý chrbát, príjemné ponaťahovanie sa, posilenie stredu tela, náročnosťou vhodné aj pre začiatočníkov. Na záver sa uvoľníme v šavásane za zvuku tibetskej misy.
Po joge prejdeme do tepla sauny vykurovanej drevom a riadne zahriaty sa schladíme v prírodnom bazéne. Pobyt v saune sa odporúča opakovať 3x po 10-15 minút, medzi saunovaním si posedíme pri čaji.
K dispozícii budú teplé aj studené nápoje.
Odporúčame priniesť si: plachtu alebo veľkú osušku, uterák, šlapky na pobyt pri vode, župan, fén a žínku alebo kefku do sauny.

 

Cena 20€
Miesto v saune máte rezervované po úhrade celej sumy na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Max.počet ľudí: 8
Prihlásenie mailom: edit@mayura.sk
alebo telefonicky: 0903 465 380