Vianočná Sauna&Joga 28. 12. 2023

Spojenie jogy so saunou je veľmi príjemný a hlboko uvoľňujúci zážitok. Začneme hodinovou lekciou jogy, ktorá bude náročnosťou upravená schopnostiam a potrebám skupiny. Cvičenie bude zamerané na rozhýbanie a ponaťahovanie sa a posilnenie stredu tela. Na záver sa uvoľníme v šavásane za zvuku tibetskej misy.
Po joge prejdeme do tepla sauny vykurovanej drevom a riadne zahriaty sa schladíme v prírodnom bazéne. Pobyt v saune sa odporúča opakovať 3x po 10-15 minút, medzi saunovaním si posedíme pri čaji.
K dispozícii budú teplé aj studené nápoje a ovocie. O 16:00 začneme lekciou jogy, odhadovaný čas v saune 1 – 2 hodiny

Cena joga&sauna 30€.     Vstup len joga 8€

Prihlásiť sa treba mailom: edit@mayura.sk
tel. 0903 465 380
V odpovedi na váš mail, dostanete aj bližšie info čo budete potrebovať si priniesť so sebou.
Miesto máte rezervované po úhrade plnej sumy na účet SK68 0200 0000 0018 0611 1951