Začneme lekciou vianočnej jogy. Cvičenie bude zamerané na príjemné ponaťahovanie sa, posilenie stredu tela, náročnosťou vhodné aj pre začiatočníkov. Na záver sa uvoľníme v šavásane za zvuku tibetskej misy. Po joge prejdeme do tepla sauny vykurovanej drevom a riadne zahriaty sa schladíme v prírodnom bazéne. Pobyt v saune sa odporúča opakovať 3x po 10-15 minút, medzi saunovaním si posedíme pri čaji. K dispozícii budú teplé aj studené nápoje a ovocie. O 16:00 začneme lekciou jogy a zhruba po 19:00 by sme mali končiť dobre vysaunované.
Cena joga&sauna 20€. Cena vianočná joga 6€
Prihlásiť sa treba mailom: edit@mayura.sk tel. 0903 465 380 V odpovedi na váš mail, dostanete aj bližšie info čo budete potrebovať si priniesť so sebou. Miesto máte rezervované po úhrade plnej sumy na účet SK68 0200 0000 0018 0611 195
