Otvorené lekcie sú vhodné pre začiatočníkov aj mierne pokročilích, ktorý si chcete prísť zacvičiť, či už chcete jednorázovo skúsiť jogu v Mayure, alebo chcete chodiť pravidelne.
Začíname úvodným natiahnutím sa, zahriatim a naladením na svoje telo, rozcvičíme sa a predýchame, pokračujeme pozdravom Slnku a ásanovou praxou, na záver sa uvoľníme v šavásane za zvuku tibetskej misy. Zostava ásan sa každý týždeň trochu mení. Pri pravidelnom cvičení postupne získate väčšiu pružnosť, lepšie držanie tela a viac radosti zo života.
Miesto na lekcii je potrebné vopred rezervovať v rezervačnom systéme na našej webovej stránke.
Jednotlivý vstup je za 6€