Na kurze sa zameriame na zdravý pohyb, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a šliach. Vyhneme sa cvikom, ktoré pre chrbticu nie sú optimálne. Tiež bude priestor na tréning správneho dýchania a relaxáciu.

 

 

 

Kurz bude prebiehať v malej uzavretej skupinke, max. 7-8 ľudí, je určený vám, ktorý chcete predísť bolestiam chrbta a vedome pracovať so svojim telom.

 

 

 

Ideálne je ak poznáte svoju diagnózu, absolvovali ste vyšetrenie u rehabilitačného lekára a fyzioterapeuta, akútne problémy s chrbticou, zranenia ap. na kurze neriešime.

 

 

 

Joga vám pomôže získať správne pohybové návyky a urdžať si zdravie, psychickú aj fyzickú pohodu.

 

 

 

Cena: 60€

 

 

 

Cena: 60€

 

 

 

Lekcie budú vždy vo štvrtok, celkovo 8 lekcií, prvá lekcia bude 11. 4. 2019 o 19:45, prosím príďte včas. Posledná lekcia bude 30. mája 2019.

 

 

 

Náhradné lekcie neposkytujeme.

 

 

 

Ak máte akékoľvek otázky píšte alebo volajte,alebo sa rovno prihlasujte na mail: edit@mayura.sk

 

 

 

telefon: 0903 465 380

 

 

 

Miesto na kurze máte rezervované po úhrade celej sumy na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951