Na súkromných lekciách dostanete viac pozornosti a starostlivosti. Ponúkam vám individuálny prístup a po úvodnej konzultácii sa budeme venovať tomu čo práve potrebujete. Môžeme pracovať na zlepšení vášho postoja, posilniť stred tela, zväčšíme pružnosť, uvoľnenie sa a dychové techniky. Naučíte sa vnímať svoje telo, podrobnejšie si vysvetlíme čo presne robiť v jednotlivých asanách a cviky, ktoré sú vhodné konkrétne pre vás. Budeme venovať pozornosť vašim pohybovým návykom a ich zlepšeniu, cvičiť budeme v tempe, ktoré vám bude vyhovovať. Neváhajte si dohodnúť súkromnú lekciu ak ste jogu ešte nikdy necvičili alebo idete prvýkrát na lekciu jogy k nám.
Súkromné lekcie sú určené pre jednotlivcov, prípadne malé skupiny max. 2 cvičenci.
Termín cvičenia určíme po vzájomnej dohode.
Cena za lekciu v trvaní 1 hodiny je 30€
Lekcie vedie Edit Dobríková
Ak potrebujete viac info kontaktujte ma: 0903 465 380 alebo edit@mayura.sk
Miesto na workshope máte zaistené zaplatením plnej sumy pred začiatkom workshopu na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Novinka v Mayura – 7 hodín pravidelného intenzívneho kurzu ashtanga jogy s Bašou.
Ashtanga joga: Pôvod ashtanga jogy siaha hlboko do minulosti a ďaleko na východ. Presnejšie do Tibetu. Tento tradičný systém prináša rovnováhu mysle, duše a tela. Okrem fyzickej praxe, ktorá má blahodárne účinky na naše telo, pracuje s odpútaním mysle, udržaním a prúdením životnej energie (prány) v tele. Ashtanga joga sa skladá zo štyroch presne stanovených sérií. Učia sa tak, aby jogín vedel naspamäť a tak mohol rozvíjať svoju vlastnú prax. Je to dynamická joga. Jednotlivé pozície sa líšia náročnosťou a efektom na telo a myseľ.
Na tomto kurze si predstavíme najdôležitejšie princípy jogovej praxe podľa systému ashtanga jogy. Budeme sa detailne venovať dýchaniu a spájaniu dychu s pohybom.
Cieľom kurzu je naučiť sa časť 1. série asanovej praxe tak, aby účastník kurzu vedel praktizovať ja samostatne, či už doma, alebo v jogovom štúdiu.
Tento kurz je určený pre tých, ktorí chcú začať s jogou, alebo tých, ktorí sa chcú po dlhšej dobe vrátiť na podložku a zopakovať si základy praxe. Na veku a pohlaví nezáleží. Joga je pre všetkých 🙂
Na kurz sa môžete prihlasovať na adrese: barbora.vasekova@gmail.com
Cena: 50€ osoba/kurz
Max. 10 ľudí na kurze.
Celkovo 7 lekcií vždy vo štvrtok, prvá lekcia bude 24.1 o 16:45 do 18:00, posledná lekcia bude 7.3.2019. Náhradné lekcie neposkytujeme.
Miesto na workshope máte zaistené zaplatením plnej sumy pred začiatkom workshopu na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Na súkromných lekciách dostanete od lektora viac pozornosti a starostlivosti. Ponúkam vám individuálny prístup a po úvodnej konzultácii sa budeme venovať tomu čo práve potrebujete. Môžeme pracovať na zlepšení vášho postoja, posilniť stred tela, zväčšíme pružnosť, uvoľnenie sa a dychové techniky. Naučíte sa vnímať svoje telo, podrobnejšie si vysvetlíme čo presne robiť v jednotlivých asanách a cviky, ktoré sú vhodné konkrétne pre vás. Kedy je vhodná súkromná lekcia? Keď:
– ste ešte nikdy jogu necvičili
Súkromné lekcie sú určené pre jednotlivcov, prípadne malé skupiny max. 2 cvičenci.
Termín cvičenia určíme po vzájomnej dohode.
Cena za lekciu v trvaní 1 hodiny je 30€
Lekcie vedie Edit Dobríková
Ak potrebujete viac info kontaktujte ma: 0903 465 380 alebo edit@mayura.sk
Miesto na workshope máte zaistené zaplatením plnej sumy pred začiatkom workshopu na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Novinka v Mayura – 7 hodín pravidelného intenzívneho kurzu ashtanga jogy s Bašou.
Ashtanga joga: Pôvod ashtanga jogy siaha hlboko do minulosti a ďaleko na východ. Presnejšie do Tibetu. Tento tradičný systém prináša rovnováhu mysle, duše a tela. Okrem fyzickej praxe, ktorá má blahodárne účinky na naše telo, pracuje s odpútaním mysle, udržaním a prúdením životnej energie (prány) v tele. Ashtanga joga sa skladá zo štyroch presne stanovených sérií. Učia sa tak, aby jogín vedel naspamäť a tak mohol rozvíjať svoju vlastnú prax. Je to dynamická joga. Jednotlivé pozície sa líšia náročnosťou a efektom na telo a myseľ.
Na tomto kurze si predstavíme najdôležitejšie princípy jogovej praxe podľa systému ashtanga jogy. Budeme sa detailne venovať dýchaniu a spájaniu dychu s pohybom.
Cieľom kurzu je naučiť sa časť 1. série asanovej praxe tak, aby účastník kurzu vedel praktizovať ja samostatne, či už doma, alebo v jogovom štúdiu.
Tento kurz je určený pre tých, ktorí chcú začať s jogou, alebo tých, ktorí sa chcú po dlhšej dobe vrátiť na podložku a zopakovať si základy praxe. Na veku a pohlaví nezáleží. Joga je pre všetkých 🙂
Na kurz sa môžete prihlasovať na adrese: barbora.vasekova@gmail.com
Cena: 50€ osoba/kurz
Max. 10 ľudí na kurze.
Celkovo 7 lekcií vždy vo štvrtok, prvá lekcia bude 24.1 o 16:45 do 18:00, posledná lekcia bude 7.3.2019. Náhradné lekcie neposkytujeme.
Miesto na workshope máte zaistené zaplatením plnej sumy pred začiatkom workshopu na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951