Na kurze sa zameriame na zdravý pohyb, zlepšenie postoja, spevnenie stredu tela, natiahnutie a uvoľnenie skrátených svalov a šliach. Vyhneme sa cvikom, ktoré pre chrbticu nie sú optimálne. Tiež bude priestor na tréning správneho dýchania a relaxáciu.
Kurz bude prebiehať v malej uzavretej skupinke, max. 7-8 ľudí, je určený vám, ktorý chcete predísť bolestiam chrbta a vedome pracovať so svojim telom.
Ideálne je ak poznáte svoju diagnózu, absolvovali ste vyšetrenie u rehabilitačného lekára a fyzioterapeuta, akútne problémy s chrbticou, zranenia ap. na kurze neriešime.
Joga vám pomôže získať správne pohybové návyky a urdžať si zdravie, psychickú aj fyzickú pohodu.
Cena: 60€
Cena: 60€
Lekcie budú vždy v utorok, celkovo 8 lekcií, prvá lekcia bude 3.4. 2018 o 18:15, prosím príďte včas, najlepšie už o šiestej, o štvrť na sedem už cvičíme. Lekcie nebudú 1.5. a 8.5. – sú to štátne sviatky. Posledná lekcia bude 5. júna 2018.
Náhradné lekcie neposkytujeme.
Ak máte akékoľvek otázky píšte alebo volajte,alebo sa rovno prihlasujte na mail: edit@mayura.sk
telefon: 0903 465 380
Miesto na kurze máte rezervované po úhrade celej sumy na účet: SK68 0200 0000 0018 0611 1951